-46%
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

-Вес: 235
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 25
-Глубина упаковки: 200
-crossborder: False

Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН \"ФИЦ питания и биотехнологии\" по специальности \"внутренние болезни\", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине. Пономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине,.

-19%
Другое тело

Другое тело

-Вес: 270
-Ширина упаковки: 110
-Высота упаковки: 20
-Глубина упаковки: 170
-crossborder: False

\"Другое тело\" - самый загадочный роман знаменитого сербского писателя Милорада Павича (1929-2009). Повествование строится вокруг таинственного каменного перстня, меняющего цвет, и странного изречения, написанного на дне бокала, а действие происходит в Венеции XVIII века и в наши дни.Издание не рекомендуется детям младше 12 лет.

Другое тело

Другое тело

-Форматы: None

«Другое тело» – самый загадочный роман знаменитого сербского писателя Милорада Павича (1929–2009). Повествование строится вокруг таинственного каменного перстня, меняющего цвет, и странного изречения, написанного на дне бокала, а действие происходит в Венеции XVIII века и в наши дни.

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

-Форматы: None

Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер? \n Пора меняться! Построить другое тело легко! \n Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы.

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача


Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по специальности «внутренние болезни», постоянный участник..

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача


Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН #171;ФИЦ питания и биотехнологии #187; по специальности #171;внутренние болезни #187;, постоянный участник российских и международных конференций и автор..

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача


Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?\nПора меняться! Построить другое тело легко!\nАвторская программа \"Кислород\" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не.

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача
ПИТЕР
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача


Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН \"ФИЦ питания и биотехнологии\" по специальности \"внутренние болезни\", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине.\nПономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине,.

Другое тело

Другое тело


«Другое тело» — самый загадочный роман знаменитого сербского писателя Милорада Павича (1929-2009). Повествование строится вокруг таинственного каменного перстня, меняющего..

Другое тело

Другое тело

-Вес: 270
-Ширина упаковки: 110
-Высота упаковки: 20
-Глубина упаковки: 170
-crossborder: False

Милорад Павич - знаменитый сербский прозаик, один из создателей так называемой \"нелинейной прозы\" третьего тысячелетия. Его новый роман в нарушение сложившейся традиции выходит вначале в России, затем в пятнадцати западных странах и в Сербии.

Красавица Анна и ее возлюбленный, живущие в Венеции ХVIII века, пытаются понять загадку меняющего цвет каменного перстня и странного изречения, написанного на дне бокала. Свинцово-серые воды.

.

Товары из категории другое тело
Великолепная фигура за 20 минут в день

Великолепная фигура за 20 минут в день


Сбросить лишний вес можно, и не прибегая к физическим упражнениям. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось.

Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая,.

.

Идеальная попка за 5 дней

Идеальная попка за 5 дней


Что более всего заботит и беспокоит женщину, когда она утром смотрится в зеркало? Можно ли считать, что 90x60x90 - это идеальные формы? Вовсе нет. Автор постарается убедить вас в этом и предложит комплекс тренировки, который поможет вам в самые..

Могущество физического интеллекта

Могущество физического интеллекта


Вам не нравится свое отражение в зеркале? Вы целыми днями сидите перед телевизором, сожалея о том, что не можете вернуть себе ту безудержную энергию, которой обладали в детстве? Эта книга, включающая, в частности, рекомендации по выполнению физических..

Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок

Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок


Описаны физические упражнения, полагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.\nДля широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений


В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения..

Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья

Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья


Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134 титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы #171;5 минут в день #187; около 20 лет. После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала..

Совершенное тело за 6 недель

Совершенное тело за 6 недель


Увеличить объем мышц, придать им выразительный рельеф, стать стройнее и сильнее вы сможете благодаря шестинедельной программе тренировок, направленной на создание совершенного тела.\nДоступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это..

Убираем живот за 8 минут утром

Убираем живот за 8 минут утром


Инфаркт, рак груди, гипертония — таковы возможные последствия избыточного веса, причиной которого являются жировые отложения в области талии. Однако с помощью программы Хорхе Круза вы вполне можете от них избавиться и создать красивый, сексуальный,..

Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений

Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений


Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии;..

Мой блокнот. Пилатес-интенсив

Мой блокнот. Пилатес-интенсив


Представлен комплексный метод тренировки, сочетающий в себе концентрацию сознания, работу с дыханием и мышцами. Он содержит элементы дзен-йоги и интенсивные упражнения фитнеса.

Программа состоит из 30 уроков, которые помогут вам подтянуть и укрепить.

.

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе


Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в.

.

Подъёмов корпуса через 7 недель

Подъёмов корпуса через 7 недель


В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с..

Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила

Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила


Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.

Великолепная фигурка за 15 минут

Великолепная фигурка за 15 минут


Красивая подтянутая фигура — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако в погоне за стройностью девушки и женщины часто прибегают к самым различным мерам, которые могут привести к кратковременному результату и отрицательно повлиять на..

Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год

Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год


Челленджер для мужчин на год - превосходное дополнение к книге Больше. Суше.

Сильнее от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению - ничего лишнего,.

.

Тантра - фитнес

Тантра - фитнес


Методика Тантра-фитнес основана на трансформации сексуальной энергии и базируется на осознанности, спонтанности и свободной циркуляции энергетических потоков. Это уникальная система, объединившая восточное мировоззрение и западную спортивную науку,..

Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты

Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты


Пилатес Ренаты Сабонгуй — это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс.

Пилатес.

.

Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов

Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов


Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать. Если вы хотите стать по-настоящему сильным - не просто нарастить объем бицепса, а обрести универсальную силу - умение справляться с жизнью, твердо стоять на ногах, стать крепким..

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1


Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного!\nВ своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым.\nЛена указывает своим читательницам путь к новому телу и..

Я тоже была толстой

Я тоже была толстой


Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100.

Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла.

.

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача


Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН #171;ФИЦ питания и биотехнологии #187; по специальности #171;внутренние болезни #187;, постоянный участник российских и международных конференций и автор..

Твой путь к стройности

Твой путь к стройности


Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки.

Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений.

.

Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд

Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд


Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ..

Комплексные тренировки. Высшая физическая форма

Комплексные тренировки. Высшая физическая форма


В книге подробно описываются комплексные физические тренировки - главное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости.

Книга снабжена красочными иллюстрациями, дающими.

.

Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело

Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело


Джо Манганьелло — известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «ходячим спецэффектом».

Его потрясающая физическая форма —.

.

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу


Тесс Холлидэй прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и..

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела


Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки.

.\nВам нужна эта книга!\nДело вот в чем:\n- накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы.

.

Тоньше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Тоньше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении женского тела


Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро.

Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные.

.

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных


Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. Безжалостный курс тренировок для целеустремленных — ?это..

Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ


Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из..

Хватит ЖРАТЬ! и лениться

Хватит ЖРАТЬ! и лениться


Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. \nИзвестный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать.

Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму,.

.

Минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

Минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей


Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

\nВ своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных.

.

Растяжка

Растяжка


Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров.

Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно.

.

Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки


Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возрасте. Не имеет значения, как вы питаетесь сейчас и занимаетесь ли спортом: изменить свою жизнь раз и..

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума


Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

\nПрограмма тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и.

.

А твое тело готово к лету? 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

А твое тело готово к лету? 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер


15 минут, чтобы похудеть! — самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру.\nИнновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально..

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте


Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40».

«Фитнес после 40» —.

.

Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия

Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия


Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. Анатомия пилатеса обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом.

В книге представлены курсы для любой.

.

Пилатес - управление телом

Пилатес - управление телом


Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса.\nДля широкого круга читателей.

Анатомия фитнеса

Анатомия фитнеса


Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хотели бы нарастить.\nДля широкого круга читателей.

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга


Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела «Спорт», дополненное издание теперь можно приобрести на бумажном носителе. Она поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным..

Анатомия фитнеса

Анатомия фитнеса


Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.

\nБолее 200 подробных анатомических иллюстраций.

.

Система физических упражнений Пилатеса. Практическое руководство

Система физических упражнений Пилатеса. Практическое руководство


Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом..

Идеальное тело за 20 минут

Идеальное тело за 20 минут


Вы тратите все больше времени на поддержание здорового образа жизни, чтобы отлично выглядеть: тренировки все чаще, калорий все меньше, а лишний вес даже не собирается уходить? Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не..

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры


Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько..

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство


Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и..

Силовые упражнения без отягощений. Руководство

Силовые упражнения без отягощений. Руководство


Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения..

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин


Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Вы найдете в книге сотни полезных советов,.

.

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин


Это полное цветное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Вы найдете в книге сотни полезных советов,.

.

Основы персональной тренировки

Основы персональной тренировки


Книга, которую вы держите в руках, - наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером. \nВ написании данного..

Далее >>>